Ang wastong nutrisyon ay ang susi sa kalusugan ng sinumang tao. Ang mga pagkain sa isang paraan o iba pa ay nakakaapekto sa lahat ng mga system at pag-andar ng katawan.
Halimbawa, ang lakas ng lalaki na direktang nakasalalay sa tamang nutrisyon. Kung ang isang tao ay madalas na kumonsumo ng junk food, tulad ng fast food, sandwich, mga pagkaing madali, sausage, at iba pa, tiyak na makakaapekto ito sa kanyang lakas.
Upang mapanatili ang mga sekswal na pag-andar sa wastong antas sa loob ng mahabang panahon, dapat isuko ng isang tao ang paggamit ng mga nakakapinsalang pagkain at punan ang pang-araw-araw na diyeta ng natural na pagkain, na nakakaapekto sa pagtaas ng lakas.
Anong uri ng mga produkto ang susuriin namin ngayon.
Mga produkto para sa lakas
Mga matatamis na aprodisyak
Para sa mabuting lakas, ang isang lalaki ay kailangang kumain ng pulot, mga nogales, mani at hazelnut paminsan-minsan. Ang isang kutsara ng pulot na halo-halong may 100 gramo ng mga walnuts ay maaaring napakabilis na mapabuti ang mga sekswal na pag-andar ng isang lalaki. Sapat na itong kunin ang napakasarap na pagkain isang kutsara sa isang araw bago ang oras ng pagtulog, at pagkatapos ng 4 na araw ay madarama mo ang epekto.
Kung hindi mo gusto ang mga walnuts, maaari silang mapalitan, halimbawa, sa mga prun (pagkatapos hugasan ang mga ito at alisin ang mga hukay) o mga binhi ng mirasol.
Mga itlog
Ito ay isang mahusay na produkto para sa potency, mayaman sa protina at bitamina. Ang mga itlog ay mayaman sa kolesterol, na kinakailangan bilang isang materyal na pang-gusali para sa mga male sex hormone. Sa isang mababang antas ng kolesterol sa katawan, ang lakas ay nagsisimulang bumagsak, na may isang mataas na antas, ang kolesterol ay idineposito sa mga pader ng mga daluyan ng dugo, bilang isang resulta kung saan maaaring lumitaw ang atherosclerosis o pagbara ng vaskular. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nutrisyonista sa buong mundo ay aktibong nagtatalo tungkol sa pagkonsumo ng mga itlog. Sinasabi ng ilan na ang maximum na pamantayan ay dalawang itlog isang beses bawat 2 araw, ang iba na ang mga itlog ay maaaring kainin ng hindi bababa sa araw-araw, dahil naglalaman ang mga ito ng sangkap na kumokontrol sa antas ng kolesterol sa katawan.
Mga pinggan ng karne, isda at gulay
Alam ng maraming kababaihan na ang mga pinggan ng karne ay may napakahusay na epekto sa lakas ng lalaki. Samakatuwid, kung mayroon kang mga problema sa potency, kailangan mong magdagdag ng karagdagang karne sa iyong diyeta. Bilang karagdagan sa karne, ang mga pinggan ng isda ay gumagawa ng mahusay na trabaho na may isang hindi magandang pagtayo. Ngunit upang mapanatili ng isda ang mga kapaki-pakinabang na katangian, dapat itong ihain na pinakuluang.
Ang mga gulay at kalalakihan ay may positibong epekto sa mga pagpapaandar sa sekswal. Mas mahusay na gamitin ang mga ito kasama ang mga pagkaing karne at isda bilang isang ulam. Ang turnip ay may partikular na mahusay na epekto sa potency, na sa kasamaang palad, ay hindi gaanong popular sa mga mamimili ngayon.
Ang mga kalalakihan na may erectile Dysfunction ay pinapayuhan na kumain ng mas maraming mga gulay, na nagdaragdag ng kanilang sex drive. Bilang karagdagan sa mga gulay, ang wort, thyme, cumin, mint at dandelion ng St. John ay nagpapahusay sa sex drive.
Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga Slav ay gumamit ng isang mahusay na resipe upang madagdagan ang lakas: 100 gramo ng karne ng baka, halo-halong may isang sibuyas at isang maliit na singkamas. Punan ang lahat ng tubig at lutuin sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng asin, perehil, dandelion, isang maliit na dill at pulang paminta. Kapag ang pinaghalong kumukulo, hayaan itong umupo ng 30 minuto.
Bawang at sibuyas
Ang mga produktong ito para sa potency ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa pelvic organ, pinapagana ang paggawa ng testosterone, pinapabuti ang potency at nagsisilbing prophylaxis laban sa maraming mga sakit sa urological. Gayundin, ang mga pagkaing ito ay mayaman sa bitamina at siliniyum. Dahil sa mga pag-aari na ito na ipinagbabawal ang mga sibuyas at bawang sa mga monasteryo.
Mga talaba at tahong
Ang bantog na ginang na lalaki na si Casanova ay kumain ng halos 50 mga talaba sa agahan. Ang produktong ito ay may isang mataas na nilalaman ng organic zinc, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng erectile Dysfunction. Para sa maximum na epekto, ang mga talaba at tahong ay natupok na hilaw, dahil ang isang makabuluhang dami ng mga nutrisyon ay nawala sa kanilang pagproseso.
Kintsay at luya
Ang dalawang produktong ito para sa lakas ay may kamangha-manghang epekto sa kalusugan ng kalalakihan. Ang celery ay kapaki-pakinabang para sa naglalaman ng male hormone androsterone, na responsable para sa pagtayo at pangalawang sekswal na katangian. Naglalaman ang kintsay at luya ng lahat ng kinakailangang elemento upang madagdagan ang lakas at mahusay na pag-iwas sa prostatitis.
Mga produktong walang silbi
Ang aming pang-araw-araw na diyeta ay naglalaman ng tone-toneladang mga walang silbi at nakakapinsalang pagkain. Halimbawa, ang cola at kape ay nagbibigay ng isang pansamantalang nakapagpapasiglang epekto. Gayunpaman, sa kanilang madalas na paggamit, lumalawak ang mga daluyan ng dugo at tumataas ang karga sa puso, na isang resulta kung saan ang panganib ng atake sa puso ay tumaas nang malaki.
Gayundin, ang pasta at patatas ay walang silbi sa potency. Para sa lakas, ang tinapay na rye, na mayaman sa bitamina B, ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ang puting tinapay ay walang silbi.
Sa wakas, nais kong sabihin na ang isang malusog na pamumuhay, palakasan at mga espesyal na pisikal na ehersisyo ay isang mahusay na pag-iwas at paraan ng paglaban sa erectile Dysfunction.